シングルマザー43歳。左胸ステージ1 ルミナルA  右胸ステージ0 両側乳がんで両胸全摘になりました。

早期乳癌体験ブログ

乳がん全摘後の生活

乳癌全摘手術しても運動や料理はできるようになるの?

更新日:

乳房全摘手術から9ヶ月が経ちました。

手術後の胸の皮膚や脇の感覚について書いてみます。

皮膚の感覚は戻るの?

左胸は、乳頭温存

左胸は、乳頭温存しているので、乳首はあります。

大きさは、手術前から比べると、3分の1くらい。

乳輪の中にちょこんと、ついてる感じです。

 

乳頭を触ると、触っている感覚はあります。

乳輪付近も感覚あり

乳輪やその周りの皮膚は、指でつまめます。

手術直後は感覚が麻痺していましたが、

いまは、つまんでる感覚が伝わってきます。

 

右胸は、乳頭切除

右胸は、乳頭乳輪は残せませんでした。

手術痕の付近の皮膚を指でつまむことができます。

こちらも、つねれば痛いですし、感覚はあります。

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脇の感触は戻るの?

両脇のセンチネルリンパ節をとりました。

リンパ郭清はしてません。

脇をくすぐると、くすぐったいです。

 

服の上から脇の下を触っても感触があります。

 

手術後の胸の皮膚は、どんどん柔らかくなってきている。

入院中主治医より、

「胸の皮膚は、1年経つとだいぶ柔らかくなってきますよ。

と言われました。

 

当時は、柔らかくなるってどういうことだろう?

この鉄板のような胸がどうやって柔らかくなっていくのだろう?

 

と疑問でした。

 

術後9ヶ月経つと、胸の皮膚に弾力性が出てきたように感じます。

円を描くようにマッサージすると、皮膚はよく動きます。

「柔らかくほぐれてきた。」

主治医が言っていた意味を納得しました。

 

後遺症はなく、料理も運動もできる。

個人差や手術の方法で、後遺症の有無は違ってくると思いますが、

私の場合、両脇のセンチネルリンパ節を取りましたが、

後遺症は全くありません。

 

包丁でかぼちゃも切れるし、

こどもとボール投げもできます。

車のタイヤも運べます。

痛みもありません。

 

できなくなったことは、今の所ひとつもありません。

乳がんの人のための日常レシピ

腕をどんどん動かすように指導された。

同時再建もリンパ郭清もしていないので、

手術後2週間くらいからリハビリを始めるように指導されました。

 

その後も診察のたびに、

「腕はどんどん動かして、胸の皮膚も動かすように。」

 

「動かさないと皮膚も硬くなってくるし、

腕も上がらなくなってきますよ。」

 

「乳房再建にも影響するので、頑張って下さい。」

と言われます。

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ウォーキングと入浴でケア

腕を動かさないと肩こりにもなるし、

胸の皮膚は硬くなるし、

でいいこと全くありません。

 

そこで、ウォーキングの際、肩を回したり、

入浴しながら肩や首を回したりしています。

最近使い始めた入浴剤も肩こりに効くようで、

体が軽くなってきました。

体質の悩みを解消したくて、入浴方法を変えてみた。

 

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