エキスパンダー挿入手術から１７日が経ちました。
社会復帰への気ばかりが焦り、体が思うようについていかない日々でしたが、
ウォーキングを開始したことで、自身がついてきました。
スポンサードリンク
２キロを３５分かけて歩く。
手術前に歩いていた公園の池の周り。
１周２キロのコース、いつもなら２０分で歩き終えますが、今日は３５分かかりました。
それでも、２キロ歩けたことが私にとっては大きな進歩。
昨日まで痛かったアンダーバストの切開傷も今日は朝から痛みなし。
「ひょっとしたら、今日ウォーキングできるかも。」
鉄は熱いうちに打て！ということで、朝から早速歩きに行ってみました。
いつもよりゆっくりだったけど、完走できたことが大きな自身に！
歩く速度は、いつもの２倍遅いですが、緑に囲まれた公園内を歩くのは、とても気持ちよかったです。
退院してから家で過ごすことが多かったので、いい気分転換になりました。
歩きながら、「乳癌になって、人生最大のピンチが訪れたけど、今こうして胸も膨らんできて、楽しく歩いてる！これからの人生は、いいことが続いていくラッキーゾーンに入ったんじゃない！」
と勝手に思考が超ポジティブになり、なんかワクワクしてきました。
天気がよく、吹く風の心地よさも後押ししてくれたのかもしれません。
こんなわくわくした気分は、久しぶりでした。
たった２キロ歩いただけなのに、こんなに嬉しいなんて！
社会的に見たらどーってことないことなんですが、術後の自分にとっては大きな１歩。
健康だった頃には到底感じられない気持ちです。
ウォーキングを達成したことで、行動範囲を広げる勇気が出た。
２キロのウォーキングを終え、まだまだ体が動けそうだったので、そのまま買い物に出かけました。
娘のものや、ちょっと心が潤う食料品なんかを見て周り、手術前と同じ行動ができていることに、
「社会復帰できるぞ！」という確信が持てました。
家に帰って早速、仕事先へメールし、１ヶ月検診が終わった後に仕事復帰することを伝えました。
仕事への復帰日を決めたら、体力をつけ準備する。目標を持つことが大切だと気づく。
昨日まで、傷口が痛く、歩くのもやっとの状態で、まだまだ仕事復帰なんて無理！と思っていましたが、
朝起きたら、体がいつもより数段に軽い。
行動を起こすことで、心のもやもやが晴れ、仕事への意欲も湧いてきました。
とは言っても、明日からはまだ無理。
周りの人に迷惑をかけないだけの体力は、まだまだついていません。
健康な人の社会は、健康な人中心で回っています。
そのペースに合わせるには、まだしばらくリハビリが必要です。
しかし、仕事復帰日を決めたことで、それに向かって体力をつけていく目標ができました。
体が動かない時は、目標も持てませんでしたが、痛みがなくなれば、やりたいこともできるようになる。
寝てるだけでしたが、人間の回復力って素晴らしいですね。
今日は、８０００歩歩いたので、午後は少し横になって、さらに回復力高めました。