癌の経過観察中は、サプリメントや健康食品は、積極的にとったほうがいいの?
先日、久しぶりに友人A子から電話がかかってきました。 「母親が悪性リンパ腫になった!」 彼女のお母さんは、70代。 40代に入ってから、バタバタと家族を失い疲労困憊しているところに、さらに追い討ちをか ...
乳癌再発予防には、1日20分のウォーキングがいい。
2017/02/11
-乳癌とダイエット、副作用対策, 乳癌と運動, 乳癌再発予防
先日報道番組をみていたら、 「長時間座っていると死亡リスクが40%上がる」という 特集がやっていました。 内容を要約すると、 1日11時間以上座っている人は、そうでない人に比べて 心筋梗塞や糖尿病にな ...
乳癌治療中に元気がもらえる名曲 7選
ちょうど1年前の今頃は、乳癌が発覚し、精密検査を受けていました。 今思えば、先が見えず、一番不安な時期でした。 もし、転移していたら‥。 検査結果を聞いても、主治医は耳障りのいいことはい ...
酵素風呂、岩盤浴はがんに効果があるの?
2017/01/05
-乳癌とダイエット、副作用対策, 乳癌と温活, 乳癌再発予防
温活
温活は、免疫アップ効果があるとして、 がん患者さんに人気です。 私も乳房の全摘手術後から、タモキシフェンによるホットフラッシュ対策として 高濃度炭酸入浴剤 ホットタブ という高濃度の炭酸入浴剤を使って ...
乳癌の標準治療に満足しているけど、手術後体力がなくなってきた気がする
標準治療に満足しているけど、手術後体力がなくなってきた気がする 現在私は、タモキシフェンによるホルモン療法を8ヶ月しています。 副作用は脂肪肝がありますが、自覚症状がないので 毎日元気に過ごせています ...
質のいい睡眠は、乳癌になっても生存率が高いらしい。
2016/11/17
-乳癌とダイエット、副作用対策, 乳癌再発予防
睡眠効率がいいと乳癌になっても生存率が高い 睡眠効率がいいと乳癌になっても生存率が高いという記事を見ました。 スタンフォード大学が研究したもので、 進行性乳がん患者97人を対象に睡眠効率を測定したとこ ...